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Serie B, il pagellone della 23a giornata: Pomigliano e Lazio al top, flop per Ravenna e Orobica

Da
Elia Soregaroli
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La giornata numero ventitré della Serie B a emesso il pagellone su questo turno.

PROMOSSI

Pomigliano
Tutti davano questa squadra come una delle accreditate alla salvezza, invece piano piano ha costruito, attraverso giocatrici desiderose di riscossa, un gruppo veramente importante, portando questa formazione alla Serie A. E la partita col Pontedera ha significato molto per le pantere che, con le unghie e con i denti, hanno presto tre punti da massima serie.

Lazio
Il netto poker rifilato dalla Lazio al Ravenna suggella il definitivo cambio di passo che coach Carolina Morace sia aspettava: una formazione che vuole a tutti cosi la promozione vincendole, se possibile, tutte le gare. Domenica c’è il derby con la Roma Calcio Femminile: quanto sarebbe bello per le aquilotte vincere contro le giallorosse ed avere la matematica Serie A…

Cittadella
Il Cittadella sta per dormire sonni tranquilli, perché la vittoria ottenuta in casa con l’Orobica vale una buona fetta di permanenza in cadetteria.

Chievo Verona
Una squadra che non molla su ogni pallone, che cerca a tutti i costi la vittoria. Che arriva al minuto 95. Praticamente a tempo scaduto il Chievo Verona torna in lotta per la salvezza.

Pontedera
Il Pontedera scende in Serie C con l’onore delle armi, giocando contro il Pomigliano a viso aperto, e solo una magia di Tyler Dodds ha fatto cedere le pontederine.

Cesena
Il Cesena ha ottenuto col Vicenza una vittoria che ormai certifica la permanenza in Serie B, ma allo stesso tempo ha ancora accese le speranze di promozione.

Tavagnacco
Dopo due mesi il Tavagnacco torna a festeggiare, battendo, non senza difficoltà, la Roma Calcio Femminile . Prima vittoria per il nuovo allenatore Marco Rossi sulla panchina gialloblù che ora può gettare le basi per fare il prossimo anno un campionato di livello.

RIMANDATI

Perugia
Al Perugia va riconosciuta una cosa: anche se è retrocesso sta onorando con merito queste ultime giornate di campionato, cercando di dare fastidio il più possibile alle avversarie. Le girfoncelle stavano facendo il miracolo col Chievo, ma purtroppo sappiamo tutti com’è andata a finire…

Vicenza
Le vicentine hanno lasciato al Cesena tre punti che, nella lotta alla salvezza, rischiano di pesare come un macigno. Il Vicenza comunque ha provato in tutti i modi per pareggiarla, e potevano farlo su rigore, ma Ferrati ha sbattuto contro il muro di una Alice Pignagnoli in formissima.

BOCCIATI

Ravenna
Il Ravenna esce dalla scontro con la Lazio con le ossa rotte. Una sconfitta che rischia di sancire la fine dei sogni promozione. Questa sconfitta purtroppo ha significato una cosa, ossia che le ravennati alternano grandi vittorie con sconfitte cocenti. E se vuoi andare in A la continuità è importante.

Orobica
Contro il Cittadella arriva una sconfitta che fa male sempre di più per un’Orobica che continua a gettare al vento punti importanti per restare in Serie B. Una delusione dietro l’altra.

Roma Calcio Femminile
Se escludiamo il gol annullato nel primo tempo la Roma Calcio Femminile ha fatto ben poco per impensierire il Tavagnacco. Un brutto passo indietro per le giallorosse che ora rischiano di tornare in zona retrocessione. Di certo non un bel viatico in vista del derby romano con la Lazio…

Rossella Sardu a HV Channel: “Siamo un grande gruppo e a Verona mi sento a casa. Il mio gol contro San Marino? Un’emozione unica”

Da
Hellas Verona Women
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Verona – Rossella Sardu, centrocampista dell’Hellas Verona Women, è stata ospite ai microfoni di Salotto Gialloblù, approfondimento serale del palinsesto radiofonico di HV Channel. Il centrocampista ha parlato della stagione della squadra, del gol siglato contro San Marino decisivo per la salvezza e della sua straordinaria carriera.
Potete ascoltare la puntata su Spotify, Apple Podcast e Spreaker.

Ecco alcune delle sue dichiarazioni:

“Il mio gol contro il San Marino? Lo aspettavo e lo desideravo: è stata un’emozione unica anche perché è arrivato in una partita cruciale per il nostro campionato. La salvezza? Abbiamo fatto una grande stagione e siamo un gruppo molto unito: raggiungere questo traguardo è stato motivo di grande soddisfazione. Come sto a Verona? Qui mi sento a casa, Verona é una città che mi trasmette tranquillità e mi sta permettendo di lavorare al massimo delle mie potenzialità”.

Credit Photo: Giancarlo Dalla Riva

Sant’Egidio: le campane tornano alla vittoria grazie a Gorrasi e Paolillo, battuto il Pescara

Da
Christian Vitale
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Terzo successo in campionato per il Sant’Egidio femminile. Le gialloblù capitanate da Giulia Olivieri hanno battuto la scorsa domenica il Pescara. Le campane allenate da Valentina De Risi danno seguito al pari dell’ultimo turno con il Formello alimentando cosi le possibilità di salvezza. Decisive le reti di Gorasi e Paolillo giunte entrambe nel primo tempo. Il team salernitano raggiunge ora il Monreale a quota 13 punti in classifica. Questo il comunicato diffuso dal Sant’Egidio sull’ultima gara con il Pescara.

Il comunicato delle campane
Per la sedicesima giornata del campionato di Serie C femminile al comunale ‘Antonio Spirito’ arriva il Pescara, reduce dal pareggio in casa con il Crotone e alla ricerca dei 3 punti. Le gialloblu però sono alla caccia disperata di punti salvezza e infatti non sbagliano. 2 – 0 firmato Gorrasi – Paolillo e Monreale raggiunto.

La partita è molto vivace sin dalle prime battute. Dopo sei minuti ci prova subito Olivieri che su un pressing ben organizzato recupera palla in area, ma il suo tiro termina di poco al lato. Passano quattro minuti ed il Pescara sfiora in vantaggio con Del Rosso che supera Pacale con un pallonetto, che però si stampa sulla traversa. La partita scorre a ritmi bassi, con il Sant’Egidio alla ricerca del goal del vantaggio che trova al minuto 26: ancora Olivieri a pressare forte il difensore ospite costretto al retropassaggio al portiere che però sbaglia e serve Gorrasi, che senza pensarci tira e porta il vantaggio le sue.
Le biancoazzurre subiscono il colpo e Olivieri ha subito l’occasione del raddoppio, servita perfettamente da Gorrasi, che da pochi passi centra in pieno Dilettuso. Pochi minuti dopo il Pescara sfiora il pareggio da calcio d’angolo con Paolillo che salva sulla linea. Sul finale del primo tempo ancora occasionissima per il Sant’egidio con Coccia che calcia bene da posizione angolata, ma Dilettuso è brava ad deviare in angolo.
Nel secondo tempo il Pescara scende in campo alla ricerca del pareggio mentre le gialloblu si chiudono bene e provano a trovare spazio in ripartenza. La prima occasione arriva però al venticinquesimo con Del Rosso che recupera palla e serve subito in area Cannone, con palla che finsice tra le braccia di Pascale. La seconda frazione di gioco regala meno spettacolo rispetto al primo tempo, complice anche il caldo e il subentrare della stanchezza.
Il goal del raddoppio per le padrone di casa arriva al miunto 39 con Gorrasi che spizza bene un calcio di punizione e serve Paolillo, che a pochi passi dalla porta non sbaglia. 
La gara termina dopo 5′ di recupero.

Le parole di mister Valentina De Risi
“Ottimo risultato  sono orgogliosa delle mie ragazze che hanno voluto a tutti i costi questa vittoria e l’hanno meritata. Abbiamo riaperto il discorso salvezza e lotteremo fino all’ultimo secondo per difendere la categoria”.

Il tabellino
SANT’EGIDIO FEMMINILE (4-3-3): Pascale; Di Palma, Severino D. (31’ st Cozzolino), Marotti, Calandro; D’Arco (48’ st Aprea), Mazza, Coccia (44’ st Petrosino); Paolillo, Gorrasi (45’ st Crovella), Olivieri. A disp: Calvanese, Donnarumma, Boccia. All: De Risi
PESCARA FEMMINILE (3-5-2): Dilettuso, Fiore B. (40’ st Severino I.), Giuliani, Di Domenico (22’ st Bruno); Di Tullio (23’ st Cannone), Pasciullo, Martella (32’ st Tontodonati), Copia, De Leonardis; Del Rosso, D’Agostino (1’ st Pagano). A disp: Piscicelli, Severino, Limongi Concetto, Fiore G., Ferragalli. All: Mucci
MARCATORI: 26’ pt Gorrasi (SE), 39’ st Paolillo (SE) NOTE: ammonita Giuliani (P)

La Torres continua a correre: 10-0 all’Aprilia

Da
Sassari Torres Femminile
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La Sassari Torres Femminile batte l’Aprilia allungando la striscia di vittorie consecutive. 10-0 il risultato finale sul terreno di gioco della “Pineta dei Liberti”. Le rossoblu fanno la partita fin dal calcio d’inizio, sbloccano subito, allungano e chiudono la gara già nel primo tempo. Con i tre punti ottenuti quest’oggi, le ragazze di mister Salvatore Arca salgono a quota 40 punti in classifica, seconde a braccetto con l’Arezzo, prossimo avversario nel match clou di domenica prossima.

Dopo 180 secondi arriva la prima occasione per la Torres, ma il destro di Lombardo non è dei migliori. Al 5’ arriva il vantaggio: Borg premia il movimento di Bassano, il numero 9 scavalca il portiere con il pallonetto, l’Aprilia si salva sulla linea senza però liberare definitivamente, ne approfitta Blasoni che batte Castelrione con un bel tiro da fuori. Al quarto d’ora, il 21 cicca da pochi passi sulla punizione di Congia. È il 18’ quando Gomes e Bassano triangolano con qualità, il traversone di quest’ultima viene gestito male dalla retroguardia laziale, ne approfitta Marenic che segna il 2-0.

Al giro di boa del primo tempo Lombardo fa tremare la traversa con un gran tiro da fuori, al 25’ è proprio la siciliana a imbeccare in area Marenic che, dopo essersi protetta dall’attacco della diretta marcatrice, gonfia la rete per la doppietta personale. Una sola squadra in campo alla “Pineta dei Liberti” e al 28’ ecco la rete di Gomes che sfrutta il bel cross di Bassano segnando di testa. La gara delle padrone di casa si complica dopo l’espulsione di Padovan alla mezz’ora. Senza ulteriori sussulti, le squadre rientrano negli spogliatoi con il punteggio di 0-4.

In avvio di ripresa, all’9’, Bassano sfiora il gol con un bel sinistro a giro che termina di poco a lato. Il pokerissimo arriva all’11’ con Borg che insacca sotto la traversa dopo la respinta di Castelrione, sul tiro di Blasoni. Il risultato diventa tennistico al quarto d’ora con il gol di Marenic, abile a chiudere una bella azione offensiva che vede coinvolto tutto il tridente rossoblu. La forbice si allarga ulteriormente quando, tra il 19’ e il 20’, Bassano, sugli sviluppi di un corner prima e approfittando di un errore dell’estremo difensore dell’Aprilia, trova la doppietta personale che vale il 7 e l’8-0.

La Torres non si ferma più e va ancora a segno con Gomes al 70’. Arca svuota la panchina e concede minuti a Iliycheva, Redolfi, Kapareli e Peddio, entrate rispettivamente al posto di Congia, Borg, Ladu e Lombardo. All’88’ Gomes realizza la tripletta personale. Al triplice fischio del signor Umberto Spedale di Palermo, arrivato dopo tre minuti di recupero, il risultato finale è di 10-0 per le rossoblu che ora si prepareranno alla sfida interna contro l’Arezzo per stabilire chi continuerà a inseguire da vicino la capolista Bologna.

Photo Credit: Sassari Torres Femminile

Chievo Verona vince al 95′ sul Perugia: nel gol di Martina Gelmetti c’è ostinazione, esempio, lucidità e coraggio

Da
H&D Chievo Women
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Minuto 95.
A pochi secondi da un pareggio che ha il sapore di una sconfitta.
In questo gol, in questi 30 secondi, c’è tutto il Chievo Verona Women F.M.
L’OSTINAZIONE nel provare a tenere un pallone in campo.
L’ESEMPIO di un capitano-fantasista che a 38 anni non ha perso la voglia di andare in contrasto in scivolata per recuperare palla.
LA LUCIDITÀ di un difensore nel servire con i tempi giusti, anche con il piede meno amato, la compagna meglio piazzata.
IL CORAGGIO di scegliere all’ultimo minuto la soluzione di tiro apparentemente più difficile, che però si manifesta come la più efficace attraverso quel morbido e delizioso pallonetto.
E, ovviamente, l’esultanza sfrenata che libera quella gioia condivisa e quell’unione che sta tutta nell’abbraccio finale che coinvolge TUTTI.
Questa è la nostra SQUADRA.
Questo è il nostro CUORE MATTO.
Questo è il CHIEVO WOMEN
Noi. Non. Molliamo.
MAI.
Photo Credit: Chievo Verona Women F.M.

Final Eight A2 Femminile: il Bitonto piega l’Audace. È double campionato-coppa

Da
FIGC - LND - Divisione Calcio a 5
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Era la favorita numero uno alla vigilia, l’ha dimostrato sul campo. Contro una degna avversaria, però. Dopo il campionato, la Polisportiva Five Bitonto mette in bacheca anche la prestigiosa Coppa Italia di Serie A2 Femminile sconfiggendo 3-1 un grande Audace Verona nel “derby” fra neopromosse di Porto San Giorgio.

SOTTO GLI OCCHI del commissario tecnico della Nazionale, Massimiliano Bellarte, e di Taty, miglior giocatrice del Città di Falconara campione di Coppa Italia di Serie A Femminile, le rose donate a tutte le finaliste del PalaSavelli si trasformano in un gigantesco Tulipano Nero(verde). Nancy Loth, che per tutta la Final Eight si era già fatta apprezzare per le sue scorribande lungo l’out destro, distribuisce petali di rara bellezza per tutto il PalaSavelli. Dopo l’occasionissima iniziale di Tombola sventata da Tardelli, che le chiude lo specchio della porta ribattendo la conclusione a botta sicura, all’olandese volante vengono i cinque minuti: arpiona un pallone da posizione defilata e lo scarica alle spalle di De Berti, si riprende il proscenio con una perla in controbalzo che termina sotto l’incrocio dei pali. L’Audace Verona non ha vinto il campionato, né è arrivata in finale, per caso: le ragazze di Donisi sanno soffrire, limitano al massimo nel primo tempo la terribile dupla Moreira-Jozita Azevedo, capitalizzano al massimo un inutile fallo (il sesto) di Moreira, andando a segno con l’ottima De Angelis su tiro libero. È 2-1 all’intervallo.

NELLA RIPRESA la finale è più viva che mai, anche perché l’Audace Verona esce sempre fuori alla distanza: De Brito, Puttow e Tombola spaventano la retroguardia neroverde, De Berti nega il tris alla scatenata Loth. C’è finale fino a cinque dalla sirena: corner di Moreira, il giropalla di Othmani termina sui piedi di Jozita Azevedo, che trafigge De Berti con un rasoterra chirurgico, toccato da Loth. Donisi si affida subito al 5vs4, ma è tutto inutile. All’Audace Verona gli applausi, al Bitonto anche la Coppa Italia, nel segno di Nancy Loth, mvp della manifestazione marchigiana.

AUDACE VERONA-POLISPORTIVA FIVE BITONTO 1-3 (1-2 p.t.)
AUDACE VERONA: De Berti, Puttow, Tombola, De Brito, De Angelis, Ariu, Leonardi, Rasetti, Abagnale, Marcazzan, Coppola, De Sanctis. All. Donisi

POLISPORTIVA FIVE BITONTO: Tardelli, Moreira, Loth, Othmani, Azevedo, Pantaleo, Brueren, Pati, Valenzano, Errico, Iacobone, Tempesta. All. Pannarale

MARCATRICI: 2’27” p.t. Loth (B), 7’10” Loth (B), 19’59” t.l. Coppola (AV), 14’57” s.t. Loth (B)

AMMONITE: Azevedo (B), Moreira (B)

NOTE: presenti il Vicepresidente Vicario della Divisione C5 Alfredo Zaccardi; il Vicepresidente della Divisione C5 Leonardo Todaro; il Presidente del CR Marche Ivo Panichi; l’Assessore allo sport e al commercio del comune di Porto San Giorgio Valerio Vesprini; i Consiglieri della Divisione C5 Antonio Scocca, Stefano Salviati e Umberto Ferrini; il Delegato Assembleare della Divisione C5 Francesco Novello

ARBITRI: Luca Moscone (L’Aquila), Matteo Ariasi (Pescara) CRONO: Giuseppe Galasso (Avellino)

FINAL EIGHT COPPA ITALIA SERIE A2 FEMMINILE
PALASAVELLI – PORTO SAN GIORGIO

QUARTI DI FINALE – VENERDÌ 30 APRILE (PALACHIERICI – TOLENTINO) *
1) VIRTUS ROMAGNA-AUDACE VERONA 1-3
2) BEST SPORT-TIKITAKA FRANCAVILLA 6-4
3) POLISPORTIVA FIVE BITONTO-VIS FONDI 4-1
4) PADOVA-MOLFETTA 4-2

SEMIFINALI – SABATO 1 MAGGIO *
X) AUDACE VERONA-BEST SPORT 6-2
Y) POLISPORTIVA FIVE BITONTO-PADOVA 6-2

FINALE – DOMENICA 2 MAGGIO *
AUDACE VERONA-POLISPORTIVA FIVE BITONTO 1-3

* diretta PMGSport Futsal

CLASSIFICA MARCATRICI FINAL EIGHT SERIE A2 FEMMINILE
6 RETI: Coppola (Audace Verona)
5 RETI: Loth (Polisportiva Five Bitonto)
3 RETI: Nobilio (TikiTaka Francavilla), Marsili (Best Sport), Azevedo (Polisportiva Five Bitonto), Silva (Padova)
2 RETI: Ceccobelli (Best Sport), Puttow (Audace Verona), Othmani (Polisportiva Five Bitonto), Moreira (Polisportiva Five Bitonto)
1 RETE: De Brito (Audace Verona), Tombola (Audace Verona), Mencaccini (Virtus Romagna), Zampetti (Best Sport), Romano (Best Sport), Felicetti (Best Sport), G. Verzulli (TikiTaka Francavilla), Tardelli (Polisportiva Five Bitonto), Guercio (Vis Fondi), Fernandez (Padova), Tasca (Padova), Pinto (Padova), Gariuolo (Molfetta)

ALBO D’ORO COPPA ITALIA SERIE A2 FEMMINILE
2015/2016 Thienese, 2016/2017 Real Sandos, 2017/2018 Real Balduina,2018/2019 Virtus Ragusa, 2019/2020 non assegnata, 2020/2021 Polisportiva Five Bitonto

Credit Photo: https://www.divisionecalcioa5.it/

Tiziano Pelliccione, Arezzo Calcio Femminile: “Preoccupati per le condizioni di Lulli. Con la Torres dovremo essere cinici”

Da
Stefano Berardo
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“Guardiamo al prossimo incontro con la Torres. Sarà la prima partita decisiva per il finale di stagione. Ci dispiace per come è andata oggi. Con il risultato già ampiamente conquistato si è fermata una pedina importante del gruppo e quindi non siamo contenti. Speriamo però che non sia nulla di grave”. Grande vittoria per l’Arezzo Calcio Femminile sulle capitoline della Roma XIV, ma Tiziano Pelliccione è molto preoccupato. La squadra amaranto potrebbe aver perso l’esterno offensivo Lulli uscita anzitempo nella ripresa. Per la numero ventisette la stagione potrebbe concludersi qui anche se deve ancora essere fatta una valutazione medica accurata. “La gara di oggi è andata più o meno come le ultime gare anche se l’avversario non è sempre lo stesso. Dobbiamo lavorare meglio per cercarci gli spazi e liberarci per la conclusione. Quello che vedo è che si spreca molto prima di trovare il primo goal. Una volta trovato il vantaggio le gare si mettono in discesa”.

“Con la Torres mi aspetto una gara completamente diversa. Sarà difficile creare quattro-cinque palle goal in avvio – prosegue il nuovo tecnico amaranto –. Mi aspetto una gara tirata fino all’ultimo come quella contro il Bologna. Se andiamo a vedere il valore del nostro avversario si capisce che non ci cederanno molti spazi come la Roma oggi. Dovremo essere più freddi se vorremo metterli in difficoltà”, conclude il coach toscano.

Francesca Vitale, Milan Femminile: “Nesta, mi è sempre piaciuto tantissimo fin da quando ero piccola”

Da
MilanNews 24
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La giocatrice del Milan Femminile, Francesca Vitale ha partecipato ad uno special format di intervista sul canale telematico rossonero insieme alla compagna di squadra Rizza. Nelle varie dichiarazioni, la 29enne ha anche svelato il suo idolo da bambina Alessandro Nesta.
“Con quale leggenda rossonera avrei voluto giocare? Il mio preferito in tutto è Nesta, mi è sempre piaciuto tantissimo fin da quando ero piccola. Senza dubbio lui.”

Credit Photo: Domenico Cippitelli 

Ilenia Nicoli, coach Cittadella Women: “Contenta perché con l’Orobica abbiamo cercato di fare tutto questo”

Da
Redazione
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Il Cittadella Women ha vinto in casa per 1-0 sull’Orobica, portandosci così al settimo posto della Serie B.

L’allenatrice della padovane Ilenia Nicoli ha commentato la partita: “La cosa più importante che è passata in settimana è che sapevamo di dover fare una partita ordinata e di dover essere molto unite in tutti i reparti. Sapevamo che l’Orobica è una squadra molto forte, attrezzata bene, tatticamente hanno un’allenatrice molto brava e quindi non era semplice riuscire a trovare gli spazi giusti. Sono contenta perché le ragazze hanno cercato di fare tutto questo e ciò ci ha portato al risultato. La cosa bella che si è vista è che tutte hanno cercato il risultato, il grande attaccamento alla maglia e in più il fatto che ancora una volta la Primavera sia venuta in aiuto della Prima Squadra, perché Pizzolato ha già fatto 3 gol in questa serie. Sono molto contenta e ringrazio il lavoro di Salvatore Panico, mister della Primavera, col quale collaboriamo molto volentieri. E’ un risultato esaltante quello con l’Orobica”.

Photo Credit: Cittadella Women

Elvira Todua, portiere della Nazionale Russa, si confessa: ”Una buona attività fisica fa bene all’amore”

Da
Paolo Comba
-

Non è vero che il sesso prima di una gara fa male, lo dice la scienza, ma anche la campionessa Russa: Elvira Todua 35 anni, portiere della nazionale femminile e del CSKA Mosca, che in una recente intervista ha affermato “che le ragazze, a differenza degli uomini, possono fare sesso prima delle partite di calcio. E’ normale che le donne possono farlo mentre per gli uomini so che molti allenatori lo hanno proibito!”.

Un luogo comune molto diffuso nello sport agonistico è quello che gli sportivi prima di una gara devono accuratamente evitare l’attività sessuale. Sfatando questo mito, però, diversi studi scientifici recenti hanno appurato che non sempre un incontro amoroso prima di una gara è deleterio. Al contrario, secondo queste ricerche il beneficio è doppio: il sesso non condiziona negativamente la performance sportiva e d’altro canto lo sport aiuta a migliorare le performance sotto le lenzuola.

Insomma, il sesso pre-gara non penalizza. Fare l’amore la notte prima di un match sportivo non influirebbe sulla qualità delle prestazioni atletiche e la scienza lo attesta.

Fra i tanti vari studi, per esempio questo afferma che in un’indagine condotta dalla California State University, si è cercato di appurare se fare sesso la sera prima di una gara influisse negativamente sulla forza muscolare delle gambe il giorno seguente.

Gli esperti hanno seguito 12 giovani uomini in buona salute, di un’età media di 25 anni, e hanno testato il vigore delle loro gambe un giorno in cui avevano fatto sesso la sera prima, e un altro dopo una notte di astinenza. I risultati non sono cambiati: i volontari non erano e non si sentivamo più deboli dopo i rapporti, insomma, in entrambi i casi le performance sportive non sono peggiorate.

Sul tema della “gravidanza nel calcio femminile” la stessa Todua ha affermato: “I nostri contratti prevedono che il club sia obbligato a pagare anche in caso di maternità. Abbiamo una clausola del genere nei nostri contratti al CSKA, ma non è così ovunque. So che in altri club il contratto viene risolto in caso di gravidanza”.

A Elvira Todua ha mandato un messaggio anche il portiere della Juventus Gigi Buffon ricevendo i ringraziamenti della calciatrice russa.

Appurato dunque che avere rapporti sessuali non peggiora le nostre performance sportive, al contrario, praticare attività fisica regolarmente contribuisce ad avere una vita sessuale appagante. Come leggiamo su saperesalute.it, secondo l’urologo statunitense Drogo K. Montagne, responsabile del Center for Sexual Function alla Cleveland Clinic Foundation, camminare per circa tre chilometri al giorno può tenere al riparo da qualsiasi problema di erezione. Lo studioso ha infatti dimostrato che l’attività fisica protegge dall’impotenza, perché l’esercizio aerobico contrasta la comparsa di disturbi vascolari. Inoltre evita la formazione a livello delle arterie di quelle placche lipidiche che, occludendo parzialmente i vasi, impedirebbero una corretta irrorazione degli organi sessuali maschili.

Per questo stesso motivo i medici consigliano una regolare attività fisica come misura di prevenzione contro le malattie cardiovascolari quali infarto e ictus cerebrale.

Secondo altre indagini poi, come quella condotta in Austria dall’urologo Christian Kratzik, chi consuma almeno 4.000 chilocalorie la settimana veder ridursi i rischi di impotenza dell’83%.

Per tenere alte le performance si stima che basti una nuotata quotidiana di 30/40 minuti o un’ora di aerobica o, ancora, una pedalata: questi gesti migliorano la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e, di conseguenza, l’irrorazione di tutti gli organi e le performance sessuali.

Pertanto un’attività motoria costante e adeguata comporta un aumento nella produzione di testosterone, che incrementa il desiderio sessuale. Da non dimenticare poi l’aumento della dopamina, neurotrasmettitore che stimola la voglia di fare e della serotonina, che migliora il tono dell’umore e innalza i livelli di endorfine, note per aumentare lo stato di rilassamento e il piacere. Infine, fare sport aumenta l’autostima e migliora la percezione del nostro corpo e delle nostre sensazioni, favorendo un approccio più rilassato e consapevole negli incontri.

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