Panico post festività?! Niente paura!
Buon 2017 a tutti! Come procede la nuova vita?
Spero che questo nuovo capitolo sia incominciato con il botto e...
Emergenza Coronavirus, Elena Linari: “Bisogna essere responsabili in questo momento e rispettare le...
Elena Linari, difensore della Nazionale Femminile e dell'Atletico Madrid ha mandato attraverso il proprio profilo Instagram un chiaro messaggio...
Sport in gravidanza (seconda parte)
La futura mamma può praticare diversi tipi di attività fino al momento del parto sempre che non abbia particolari...
Pratica sportiva e tecarterapia
Capita spesso che, dopo aver subito un infortunio, il medico prescriva un ciclo di sedute di tecarterapia. Ma che...
“Female Training”: la nuova rubrica di benessere & salute dell’atleta
Quando si parla di allenamento, la programmazione atletica annuale, viene uniformata a tutta la squadra. Il nostro intento è...
“Female Training”: l’allenamento con i pesi per l’atleta
Il calcio è uno sport di squadra caratterizzato da periodi ad alta intensità intervallati da momenti di recupero ed...
Il cibo: la miglior medicina in circolazione!
Un pomeriggio di qualche anno fa, sfogliando un libro di filosofia, l'occhio mi è caduto su un capitolo intitolato...
Alimentazione & Sport: quando, come e cosa mangiare?
Ciao cari lettori! Come state? E' un piacere essere qui con voi, dopo qualche settimana dall'ultimo articolo della mia...
Speciale Strength & Conditioning: la corsa e la calciatrice
La corsa, una parola semplice, un gesto comune e conosciuto da chiunque. Chi non ha mai fatto una corsa...
Visualizzazione
Una tecnica di allenamento mentale è la visualizzazione ossia la rappresentazione volontaria di un’esperienza reale attraverso l’uso dell’immaginazione (ad...
