Pratica sportiva e tecarterapia
Capita spesso che, dopo aver subito un infortunio, il medico prescriva un ciclo di sedute di tecarterapia. Ma che cos’è la “tecar”? Essa è...
Sport in gravidanza (seconda parte)
La futura mamma può praticare diversi tipi di attività fino al momento del parto sempre che non abbia particolari problemi di salute. In generale...
Alimentazione & Sport: quando, come e cosa mangiare?
Ciao cari lettori! Come state? E' un piacere essere qui con voi, dopo qualche settimana dall'ultimo articolo della mia rubrica “Alimentazione & Benessere” che...
“Female Training”: triade dell’atleta
L’eccesso di competizione, bramare un obiettivo, riuscire ad effettuare quel determinato “trick”, possono portare l’atleta all’estremo psico-fisico, scatenando problematiche che possono rasentare la patologia....
Alcuni consigli da mettere in pratica per “mangiare bene”.
Ciao! Che bello, mi fa tanto piacere che ti sia preso qualche minuto per leggere un mio nuovo articolo. Nella primissima uscita di due...
“Female Training”: alimentazione per l’atleta
L’alimentazione dell’atleta è di fondamentale importanza per garantire un corretto apporto nutrizionale al corpo e mantenere alta la performance prima, durante e dopo la...
Una psicologa nel team del Milan Ladies: arriva la Dottoressa Timna Colombo
Il suo ingresso in Società al Milan Ladies era previsto da tempo, ma solo oggi ne viene data ufficialità causa impegni professionali che la...
I trucchi per tornare in forma dopo le abbuffate natalizie!
I segreti per tornare leggeri in pochi giorni. Qualche consiglio:
1 - Osserva una dieta varia e equilibrata: variare l’alimentazione e’ importante per non far...
Una ricerca per prevenire gli infortuni ai legamenti crociati delle calciatrici
Secondo dati scientifici, la popolazione femminile delle calciatrici è più soggetta di quella dei colleghi uomini a infortuni al legamento crociato anteriore. Possono allora...
“Female Training”: l’allenamento con i pesi per l’atleta
Il calcio è uno sport di squadra caratterizzato da periodi ad alta intensità intervallati da momenti di recupero ed intensità più basse.
L’atleta deve possedere...
