Sport in gravidanza (seconda parte)
La futura mamma può praticare diversi tipi di attività fino al momento del parto sempre che non abbia particolari problemi di salute. In generale...
Sport in gravidanza (prima parte)
Lo sport in gravidanza è un utile strumento per mantenersi in forma, limitando l’aumento eccessivo del peso corporeo, favorendo un atteggiamento positivo; il tempo...
“Female Training”: triade dell’atleta
L’eccesso di competizione, bramare un obiettivo, riuscire ad effettuare quel determinato “trick”, possono portare l’atleta all’estremo psico-fisico, scatenando problematiche che possono rasentare la patologia....
“Female Training”: bambine e schemi motori di base
A giocare a calcio si inizia fin da bambini. Molto spesso già a 3-4 anni i genitori decidono di instradare i propri figli a...
“Female Training”: la nuova rubrica di benessere & salute dell’atleta
Quando si parla di allenamento, la programmazione atletica annuale, viene uniformata a tutta la squadra. Il nostro intento è quello di porre attenzione alle...
Yes Mask, la campagna Instagram anti-Covid di FIGC e Bambino Gesù
“I campioni portano la mascherina”. Si chiama Yes Mask ed è la campagna su Instagram dell’Ospedale Bambino Gesù per promuovere l’uso della mascherina. Alla...
Prevenzione infortuni, l’importanza della core stability nel calcio femminile
In questo periodo in cui le squadre di Serie A sono già al lavoro per preparare l'ormai imminente inizio di stagione, è interessante approfondire...
Il rientro in gara, tra ottimizzazione della performance e il rischio di infortuni
In alcuni Paesi il ritorno alle partite ufficiali è già avvenuto, mentre in altri Stati ci si sta preparando al rientro. Ma al di...
Enrico Castellacci: “Anche i calciatori devono essere responsabilizzati”
Il professor Enrico Castellacci ha rilasciato alcune dichiarazioni in merito al protocollo della FIGC e all’emergenza Covid-19: “Si potrà giocare, cercando magari di rischiare...
Allenati a casa come Sam Kerr (senza attrezzatura)
Sam Kerr, calciatrice australiana, attaccante del Chelsea e della nazionale australiana, con l'aiuto dell'allenatore Courtnay Osborne-Walker, ha prodotto un allenamento a casa di 20...
