A chi fa sport, servono davvero gli integratori alimentari? – prima parte
Chi pratica sport, anche a livello amatoriale, di solito è più attento all’alimentazione e assume spesso integratori nutrizionali di vario tipo nella convinzione di...
Lo strappo muscolare
Nell’arco di una stagione calcistica può capitare di incorrere in qualche infortunio muscolare, di solito il 92% dei quali è a carico dei 4...
“Female Training”: alimentazione per l’atleta
L’alimentazione dell’atleta è di fondamentale importanza per garantire un corretto apporto nutrizionale al corpo e mantenere alta la performance prima, durante e dopo la...
CrossFit per tonificare: un circuito per ogni obiettivo
A fare CrossFit si fatica. Tanto. E si suda. Tanto. Ma ci si tonifica, tantissimo. Siete pronte a mettervi in pista? Questa disciplina che...
Allarme Coronavirus, Dott. Pino Capua: “Usate il buon senso. La Lega sta agendo...
Ai microfoni di Sky Sport il medico sportivo Pino Capua ha parlato dell'emergenza coronavirus: "La parola giusta è buon senso, perché intanto bisogna rispettare...
Il cibo: la miglior medicina in circolazione!
Un pomeriggio di qualche anno fa, sfogliando un libro di filosofia, l'occhio mi è caduto su un capitolo intitolato “L'uomo è ciò che mangia”,...
Una psicologa nel team del Milan Ladies: arriva la Dottoressa Timna Colombo
Il suo ingresso in Società al Milan Ladies era previsto da tempo, ma solo oggi ne viene data ufficialità causa impegni professionali che la...
Prevenzione infortuni, l’importanza della core stability nel calcio femminile
In questo periodo in cui le squadre di Serie A sono già al lavoro per preparare l'ormai imminente inizio di stagione, è interessante approfondire...
Attenzione & Performance
L’attenzione è un processo cognitivo in grado di selezionare le informazioni in ingresso in base alla loro rilevanza biologica e/o psicologica ossia ci permette...
Il trattamento massoterapico e il recupero muscolare nel calcio femminile
Hai mai sentito un dolore muscolare dopo aver sostenuto un allenamento ad alta intensità o dopo aver giocato una partita? Qual è la causa?...
