CrossFit per tonificare: un circuito per ogni obiettivo
A fare CrossFit si fatica. Tanto. E si suda. Tanto. Ma ci si tonifica, tantissimo. Siete pronte a mettervi in pista? Questa disciplina che...
9 rimedi efficaci contro lo sfregamento dell’interno coscia
L'irritazione tra le cosce è un problema che diventa più urgente in estate, complice anche il sudore e il fatto di avere la pelle...
Speciale Strength & Conditioning: la corsa e la calciatrice
La corsa, una parola semplice, un gesto comune e conosciuto da chiunque. Chi non ha mai fatto una corsa in vita sua?calciatrice, hobby, fitness,...
Centrifugati di frutta e verdura, la salute viene bevendo
I centrifugati di frutta e verdura sono bevande molto salutari per il nostro organismo. E d'estate sono il miglior sostituto delle bevande soprattutto gassate.
Gli...
Pratica sportiva e tecarterapia
Capita spesso che, dopo aver subito un infortunio, il medico prescriva un ciclo di sedute di tecarterapia. Ma che cos’è la “tecar”? Essa è...
“Prevenzione e Riabilitazione nel Gioco del Calcio”: incontro a Roma il 16 aprile
Questo il tema dell’incontro nazionale che si svolgerà a Roma il 16 Aprile 2018, con inizio alle ore 11.00, presso il Centro di Preparazione...
L’acqua di mare fa bene alle gambe: combatte il gonfiore e riduce la...
Con l’arrivo della stagione estiva, si va spesso incontro a problemi di gonfiore alle gambe, cosa aggravata dal fatto che per necessità lavorative bisogna...
Fat-shaming: quando il sovrappeso viene vissuto come una colpa
Essere in forma perfetta, senza neppure un’imperfezione o un chilo di troppo, è ormai l’ossessione del momento ma per molte è difficilissimo seguire sempre...
L’aspetto psicologico conta tanto quanto l’aspetto tecnico e fisico: intervista alla dott.ssa Timna...
La Dott.ssa Timna Colombo è laureata in psicologia presso l’Università degli Studi di Milano Bicocca, con la specializzazione in psicoterapia ad indirizzo cognitivo comportamentale,...
Il trattamento massoterapico e il massaggio di recupero/mantenimento
Negli articoli precedenti abbiamo visto delle tipologie di massaggio che si collocano in uno spazio temporale a ridosso della prestazione sportiva, ma come funziona...
