Emergenza Coronavirus, Elena Linari: “Bisogna essere responsabili in questo momento e rispettare le...
Elena Linari, difensore della Nazionale Femminile e dell'Atletico Madrid ha mandato attraverso il proprio profilo Instagram un chiaro messaggio di solidarietà al nostro paese...
“Female Training”: alimentazione per l’atleta
L’alimentazione dell’atleta è di fondamentale importanza per garantire un corretto apporto nutrizionale al corpo e mantenere alta la performance prima, durante e dopo la...
Alimentazione & Sport: quando, come e cosa mangiare?
Ciao cari lettori! Come state? E' un piacere essere qui con voi, dopo qualche settimana dall'ultimo articolo della mia rubrica “Alimentazione & Benessere” che...
Il trattamento massoterapico pre-gara e la prestazione nel calcio femminile
Vi è mai capitato di vedere il massaggiatore sportivo trattare un'atleta nello spogliatoio o a bordo campo prima di una partita o intervenire in...
Il mental training nell’allenamento sportivo
La psicologia dello sport nasce negli anni 60 come una disciplina specifica all’interno delle scienze delle attività motorie e sportive. In passato gli allenamenti...
Una psicologa nel team del Milan Ladies: arriva la Dottoressa Timna Colombo
Il suo ingresso in Società al Milan Ladies era previsto da tempo, ma solo oggi ne viene data ufficialità causa impegni professionali che la...
Centrifugati di frutta e verdura, la salute viene bevendo
I centrifugati di frutta e verdura sono bevande molto salutari per il nostro organismo. E d'estate sono il miglior sostituto delle bevande soprattutto gassate.
Gli...
Visualizzazione
Una tecnica di allenamento mentale è la visualizzazione ossia la rappresentazione volontaria di un’esperienza reale attraverso l’uso dell’immaginazione (ad esempio: una calciatrice può visualizzare...
Una ricerca per prevenire gli infortuni ai legamenti crociati delle calciatrici
Secondo dati scientifici, la popolazione femminile delle calciatrici è più soggetta di quella dei colleghi uomini a infortuni al legamento crociato anteriore. Possono allora...
“Il buon giorno si vede dal mattino”. Io ho il mio segreto!
Proprio cosi.. dicono che il buongiorno si veda dal mattino. Partire con il piede giusto può avere un impatto determinante sul corso della giornata....
