Prevenzione infortuni, l’importanza della core stability nel calcio femminile
In questo periodo in cui le squadre di Serie A sono già al lavoro per preparare l'ormai imminente inizio di stagione, è interessante approfondire...
Attenzione & Performance
L’attenzione è un processo cognitivo in grado di selezionare le informazioni in ingresso in base alla loro rilevanza biologica e/o psicologica ossia ci permette...
Il trattamento massoterapico e il recupero muscolare nel calcio femminile
Hai mai sentito un dolore muscolare dopo aver sostenuto un allenamento ad alta intensità o dopo aver giocato una partita? Qual è la causa?...
Speciale Strength & Conditioning: off season e prevenzione
Mi chiamo Andrea, sono uno S&C coach e un personal trainer. Il personal trainer sappiamo tutti chi è, ma vorrei spendere due parole sulla...
Coronavirus: Marco Tardelli insiste, bisogna fermare il campionato
Al telefono con l'ANSA, Marco Tardelli, campione del mondo 1982 e ora candidato alla presidenza dell'Assocalciatori, ribadisce la propria convinzione che non si debba...
La motivazione: un approccio orientato al compito e un approccio orientato al risultato
In base alle scelta dell’orientamento motivazionale si possono identificare le caratteristiche che definiscono gli atleti che scelgono un approccio orientato al compito e quelli...
Una ricerca per prevenire gli infortuni ai legamenti crociati delle calciatrici
Secondo dati scientifici, la popolazione femminile delle calciatrici è più soggetta di quella dei colleghi uomini a infortuni al legamento crociato anteriore. Possono allora...
Yes Mask, la campagna Instagram anti-Covid di FIGC e Bambino Gesù
“I campioni portano la mascherina”. Si chiama Yes Mask ed è la campagna su Instagram dell’Ospedale Bambino Gesù per promuovere l’uso della mascherina. Alla...
Dieta: Alimentazione Sportivo Donna di corporatura media
COLAZIONE
- 250 gr di latte parzialmente scremato (con caffè o orzo), oppure uno yogurth magro
+ 4 fette biscottate integrali oppure 40 gr di pane...
Il trattamento massoterapico e il massaggio di recupero/mantenimento
Negli articoli precedenti abbiamo visto delle tipologie di massaggio che si collocano in uno spazio temporale a ridosso della prestazione sportiva, ma come funziona...
